Le Reiki est une pratique naturelle de rééquilibrage énergétique par l’apposition des mains.
Une séance agit sur l’ensemble du corps, en favorisant un apaisement global et une meilleure circulation de l’énergie vitale.
Mais que ressent-on réellement pendant une séance de Reiki ? Les expériences varient d’une personne à l’autre, et chaque séance est unique.
Voici à quoi s’attendre lorsque l’on découvre le Reiki pour la première fois.
Une séance de Reiki, comment ça se passe ?
Une séance de Reiki se déroule dans un environnement calme, propice à la détente. Le bénéficiaire reste habillé, allongé sur une table ou confortablement assis.
Le praticien pose ses mains à différents endroits du corps, sans pression ni manipulation.
Cette méthode favorise une profonde relaxation et permet à l’énergie vitale universelle de circuler naturellement là où le corps en a besoin.
Le praticien n’impose rien : il accompagne.
Il se met simplement à disposition de ce processus naturel d’harmonisation, avec neutralité et bienveillance.
Le rôle du bénéficiaire est simplement d’accueillir ce qui se présente, sans attente particulière.
Les ressentis les plus fréquents
Chaque personne perçoit le Reiki à sa manière. Il n’y a pas de bon ou de mauvais ressenti.
Cependant, certaines sensations reviennent fréquemment :
- Une chaleur douce ou une sensation de chaleur localisée sous les mains du praticien.
- Des picotements, pulsations légères ou frissons, souvent liés à une variation de flux énergétique.
- Une impression de légèreté, d’expansion ou de profondeur, comme si le corps devenait plus présent ou plus paisible.
- Parfois, des mouvements d’énergie internes, une sensation de circulation, de vagues ou de respiration du corps.
- Une détente progressive, une respiration plus ample, un relâchement global.
Ces manifestations sont naturelles : elles indiquent que l’énergie circule et que le corps retrouve progressivement son équilibre.
Pourquoi ces ressentis apparaissent
Les ressentis observés pendant une séance de Reiki ne sont pas produits par la volonté du praticien, mais par la réponse du corps à l’énergie reçue.
Lorsque l’énergie vitale circule plus librement, certaines zones se réharmonisent. Le corps réagit alors par la chaleur, les frissons ou une sensation de fluidité interne.
Le Reiki agit en profondeur, sans effort, et soutient les capacités naturelles de régulation du corps.
Cette action douce favorise le relâchement, la récupération, et une meilleure cohérence entre le corps, les émotions et l’esprit.
Et s’il ne se passe rien ?
Certaines personnes ne perçoivent pas de sensations particulières lors de leur première séance.
C’est tout à fait normal. L’absence de ressenti ne signifie pas que rien ne se passe.
Le Reiki agit toujours, mais la perception varie selon la sensibilité, la fatigue, ou le degré de détente du moment.
Plus on reçoit de séances, plus la sensibilité s’affine.
Le corps devient progressivement plus réceptif et les ressentis apparaissent plus clairement avec le temps.
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Après la séance : détente et intégration
À la fin de la séance, une profonde détente s’installe.
Certaines personnes ressentent un apaisement immédiat, d’autres notent une fatigue passagère suivie d’un regain d’énergie dans les jours suivants.
Il est conseillé de boire de l’eau, de rester à l’écoute de ses besoins et de se reposer si nécessaire.
Les effets du Reiki se poursuivent souvent dans les heures ou les jours qui suivent la séance, le temps que le corps intègre ce rééquilibrage.
L’expérience du Reiki selon l’École De Reiki Intégrative
À l’École De Reiki Intégrative, nous considérons le Reiki comme une approche naturelle et universelle de l’harmonie.
Chaque séance est un moment d’observation et d’écoute, sans attente ni jugement.
Le praticien se met simplement à disposition de ce processus d’ajustement énergétique, dans un cadre clair et respectueux.
Cette méthode, issue de l’enseignement traditionnel japonais, s’appuie sur une pédagogie précise, fondée sur la rigueur, la bienveillance et la transmission fidèle de la pratique.
Découvrir par soi-même
Aucune description ne remplacera jamais l’expérience directe.
Découvrir le Reiki, c’est avant tout s’offrir un moment de calme, d’écoute et de présence.
Chaque séance révèle un peu plus la capacité naturelle du corps à retrouver son équilibre.
Pour aller plus loin
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