Ici et maintenant

ICI ET MAINTENANT :
Kyō dake wa : juste pour aujourd’hui


 

Les enseignements Reiki contiennent cinq préceptes, « gokai » en japonais. Ces cinq principes, dont une version est gravée sur la stèle funéraire de Mikao Usui, nous invitent à faire entrer dans nos vies une sagesse spirituelle, simple et accessible.

Lire aussi : « pourquoi une spiritualité dans une pratique énergétique ? »

Chaque précepte du Reiki commence par Kyō dake wa « juste aujourd’hui », en japonais. Cela renvoie à la notion, très répandue, d’instant présent.

Aller à la rencontre de l’instant présent, découvrir la vérité caché derrière nos peurs, nos attentes et nos croyances personelles, est le premier pas à faire dans une démarche spirituelle.  

C’est probablement cette réalité qui est exprimée dans le  « kyō dake wa », en entête des préceptes préconisés par Mikao Usui.

Afin de faciliter la méditation, l’école de Reiki exprime « kyō dake wa » en reformulant par « ICI et MAINTENANT« .

Stage de l'école de Reiki
Savoir se centrer dans l’instant présent : l’un des fondamentaux du Reiki

Lorsque notre activité mentale est trop importante, et que l’on perd le contrôle du fil de nos pensées, il devient ardu de développer notre vie dans un sens qui nous convient. En cherchant à tout prévoir et à tout contrôler, le mental peut amener le chaos lors de situations difficiles.

S’il n’est pas discipliné, il nous empêchera de vivre en pleine conscience, et d’ainsi percevoir la réalité du monde qui nous entoure. Un esprit dispersé gaspille son énergie, et crée énormément de situations qui peuvent, si rien n’est fait, devenir rapidement problématiques.

C’est pour cela que la plupart des traditions spirituelles, dont le Reiki, proposent des exercices de méditations, permettant de ramener notre conscience sur l’instant présent, et de « faire le vide ».

Il ne s’agit pas de ne pas penser, mais d’éviter de réduire notre perception aux concepts mentaux developpés dans notre esprit, et d’ainsi pouvoir percevoir un monde plus grand, plus vaste et plus riche, allant bien au-delà des attentes que nous avions projeté sur lui.


Gassho miniature

Voir aussi : La méditation Gassho, l’un des trois piliers du Reiki